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鉴铃笔记

毋意,毋必,毋固,毋我

 
 
 

日志

 
 

营养秕谷第五天   

2014-03-25 23:35:50|  分类: 年华似水 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一天第一餐,这样吃齐全?六样东西营养餐。松花粉、钙奶粉,果蔬粉加亚麻籽油,参宝。营养是足够了,传统秕谷都没吃那么多吧?反正就是一杯喝的,还能一日三杯,白开水不限,其他么,就只能梦想。第一天早餐,看错了,早餐就把一天的油吃掉了,怪不得嘎油。怎么办?怎么办?

第二天。不饿。
下午四点:
早点吃晚餐,吃完收拾收拾睡觉吧。

营养餐第三天。五点醒,起床,不觉得饿。早起,可做不少事情,还可以从容地做。早课完,六点十分,开始吃营养早餐。饿不是目的,在于调节作息和生活方式。据说今天最难熬。
下午:三袋分三次冲泡,真有饱的感觉。早睡早起吧。


第四天,心情比吃饭重要。走不动是心理问题,不是身体问题。


第五天即将过去。小徐同学会在第15天能吃蔬菜水果时来请我吃色拉。只能吃田园蔬菜色拉吗?可不可以凯撒色拉OR其他或者AND其他色拉呢?还没有吃能量饼干,坚持力不错。为自己[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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